Uda honetan igeri egin eta surfa egin ondoren belarriak lehor mantendu

Udako denboraldia pil-pilean dagoenez, gutako asko hondartzetara eta igerilekuetara hurbiltzen gara igeriketa eta surfa bezalako jarduera freskagarrietan aritzera.Ur-kirol hauek beroari aurre egiteko modu bikaina eskaintzen duten arren, ezinbestekoa da belarriak lehor mantentzearen garrantzia ulertzea belarrien osasuna mantentzeko eta infekzioak prebenitzeko.

Belarri-hodiko urak ingurune hezea eskaintzen du, bakterioak eta onddoak hazteko aproposa dena.Ura belarrietan harrapatzen denean, belarrietako ohiko gaixotasunak sor ditzake, hala nola igerilariaren belarria (kanpoko otitisa) eta beste infekzio batzuk.Baldintza mingarri hauek saihesteko, ezinbestekoa da neurri sinple batzuk hartzea eta belarrietako zaintza lehentasuna izatea.

Hona hemen igeri egin eta surfa egin ondoren belarriak lehor mantentzen laguntzeko aholku batzuk:

1. Erabili belarrietarako tapoiak: igeri egiteko bereziki diseinatutako kalitate handiko iragazgaitzezko tapoietan inbertitu.Belarrietarako tapoi hauek belarrietara ura sartzea eragozten duen oztopo bat sortzen dute, infekzio arriskua murriztuz.

2. Lehortu belarriak ondo: ur-jarduerak egin ondoren, makurtu burua astiro-astiro eta tira belarri-lobuluari ura modu naturalean isurtzen laguntzeko.Saihestu belarrietan kotoizko zapiak edo atzamarrak bezalako objekturik sartzea, ura gehiago barrura bota dezakeelako edo belarri-egitura delikatuetan kalteak eragin ditzakeelako.

3. Erabili eskuoihal bat edoBelarri lehorgailua: Lehortu astiro-astiro kanpoko belarria eskuoihal leun batekin edo erabili a

   Belarri lehorgailua aire epel leunarekingehiegizko hezetasuna kentzeko.Ziurtatu ile-lehorgailua belarritik distantzia seguruan dagoela eta ezarpen fresko edo epel batean ezarrita, erre edo gehiegi berotu ez dadin.

4. Demagun belarrietako tantak erabiltzea: Errezetarik gabeko belarrietako tantek belarriko kanaleko hezetasuna lurruntzen lagun dezakete eta bakterioen hazkuntza saihesten dute.Kontsultatu osasun-profesional bati zure beharretarako egokiak diren belarri tanta egokiak aurkitzeko.

Uretako jardueren ondoren belarriak lehor mantentzeak minutu gehiago behar izan ditzake, baina belarrien osasunari dagokionez onurak ezinbestekoak dira.Prebentzio-neurri hauek hartuta, udako ur-abenturaz gozatu dezakezu belarrietako infekzio mingarriak izateko arriskua gutxituz.

Belarrien zainketari eta belarriaren osasunari eusteari buruzko informazio gehiago lortzeko, jarri harremanetan [Zure enpresaren izena] helbide honetara:

Belarri lehorgailua].